Camila Brait volta a jogar 4 meses após ter filha

O placar apontava 24/20, mas a torcida de Osasco presente ao ginásio José Correa, em Osasco, Grande São Paulo, na noite de sábado (17), comemorou como se o Vôlei Nestlé tivesse ganho o terceiro set com um ponto de antecedência. Esse foi o exato momento em que Camila Brait fez sua estreia na temporada. Voltou em uma partida decisiva de quartas de final de Superliga e ajudou a equipe a conquistar a vitória sobre o Hinode Barueri por 3 sets a 1 e a classificação para a semifinal.

A mineira de 29 anos retorna ao vôlei pouco menos de quatro meses após o nascimento da primeira filha, Alice, dia 26 de novembro. Até o momento de pisar em quadra no terceiro set das quartas de final da Superliga, a líbero realizou cuidadoso trabalho de recondicionamento físico, orientado pela equipe médica e técnica do clube. O resultado foi uma atuação segura nos minutos em que estava no jogo. "Me arrepiei inteira quando entrei na partida. Fiquei muito feliz com a nossa vitória, em poder integrar a equipe e ajudar nessa fase tão importante. Consegui voltar rápido após a gravidez e fiquei muito emocionada com a nossa classificação ", afirmou.

Agora, Camila Brait segue com as companheiras do Osasco para o playoff semifinal contra o Dentil/Praia Clube. A primeira partida entre as duas equipes será sexta-feira (23), às 19h (de Brasília), em Uberlândia-MG.

O recondicionamento da atleta começou menos de dois meses após o parto. Finalizado o período de recuperação e liberada pelos médicos, a líbero trabalhou para cumprir a meta autoimposta de retornar às quadras ainda na Superliga 2017/18. E conseguiu. Perdeu os 20kg ganhos na gravidez e está de volta ao time.

Para adquirir a forma física necessária, Brait contou com a ajuda da tecnologia. Além da musculação e trabalho de cárdio, a líbero fez exercícios com uma roupa que a liga a uma máquina de eletroestimulação muscular. A XBody tem capacidade para acionar até de 350 músculos simultaneamente. Todo esse trabalho foi acompanhado de perto pelo preparador físico Marcelo Vitorino. “Esse maior recrutamento de fibras musculares ajudou a acelerar o recondicionamento físico”, explica.

A jogadora retomou os treinos físicos na segunda semana de janeiro e o trabalho com bola no fim de fevereiro. E mesmo com a rotina de dois treinos diários, consegue conciliar a nova vida de mãe com a de atleta. “No início foi mais difícil deixar a Alice em casa e ir sozinha para o ginásio, mas sei que ela está bem cuidada pela babá. Além disso, deixo tudo pronto e esquematizado antes de sair e volto correndo após o trabalho. Eu já estava com saudades do convívio com as meninas”, conta Camila.

Vitorino acompanhou todo o período gravidez da atleta, que se manteve ativa até o oitavo mês, com exercícios de pilates. "A meta era manter a flexibilidade e a resistência muscular. Para isso, ela se exercitou e obedeceu uma dieta. Após o parto, trabalhamos com calma para que ela retomasse a vida de atleta com segurança e conseguisse voltar a jogar em alto nível", informa o preparador físico. (Com assessoria)

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